我妈晕怎么办

探访庄女士的养生之路：二胎妈妈的头晕困扰

庄女士，一位年轻的二胎妈妈，今年32岁的她面临着头晕的困扰。半年多的时间里，她的生活仿佛陷入了一片混沌。刚生完二胎不久，便开始了头晕、眼睛干涩、精神不振的生活。她曾尝试一些祛湿的药膳，但效果并不明显。随着工作的繁忙和孩子的成长，她的头晕症状日益加重。

庄女士的生活节奏紧张而忙碌，每天照顾孩子、处理工作事务，让她疲惫不堪。头晕的症状越来越严重，她以为是颈椎病犯了，去医馆进行针灸理疗，但效果并不理想。她的头晕仿佛一场噩梦，让她无法集中精力，走起路来轻飘飘的，有时耳朵还嗡嗡作响。

在同事的建议下，庄女士来到了德叔的门诊。经过德叔的诊治，他认为庄女士的头晕是由于气血亏虚所致。中医认为，头晕一症，属虚者多。庄女士劳心太过，伤及心脾，加之产后消耗的气血未得到及时补充，导致气血不足。为此，德叔采用补气养血、佐以健脾的治疗方法。

庄女士服用中药一周后，头晕明显缓解。德叔还建议她在经期后服用一些补气健脾养血的食材，如当归、桂圆肉、红枣等。经过近两个月的治疗，庄女士的精神状态明显好转。

德叔提醒广大二胎妈妈们，头晕可能是由于过度消耗气血、库存不足所致。在补充气血的也不能盲目大量补气补血。食疗方面可以选择党参、五指毛桃、芡实、陈皮、砂仁、白术、红枣、生地等药材。还可以配合穴位按摩及耳穴压豆，缓解头晕、耳鸣等症状。

为了缓解庄女士的头晕症状，德叔还推荐了一款养生药膳——天麻炖鸽子。这款药膳材料包括鸽子、猪瘦肉、天麻、茯神、陈皮、生姜等，具有益气养血、祛痰止眩的功效。制作过程中，将食材洗净，鸽子宰杀后去内脏，放入沸水中焯水备用，猪瘦肉切片洗净备用；将所有食材放入锅中，加清水炖煮两小时，放入适量精盐调味即可。

庄女士在德叔的治疗下，通过食疗和穴位按摩等方法，成功缓解了头晕症状，重新找回了生活的活力。她的故事也提醒广大二胎妈妈们，在忙碌的生活中，要关注自己的身体健康，合理补充气血，保持身心健康。

来源：羊城晚报记者林清清通讯员沈中报道。