车厘子和樱桃的养分辨别，车厘子含铁量更高（

车厘子和樱桃是两种常见的水果，虽然它们长得相似，但由于车厘子是进口的，樱桃是国产的，它们的养分价值存在着差异。接下来，我们通过车厘子和樱桃的养分的对比，来看看哪种水果更值得吃。

一、车厘子和樱桃的养分的对比

车厘子和樱桃的养分价值相差无几，它们都属于同一种水果，皮薄肉软，口感极佳。如果说有什么不同的话，那就是车厘子的含铁量要比樱桃高很多，因此车厘子在各类水果中含铁量位居前列。由于它们的营养价值有所差异，因此适用人群也各有不同。

车厘子适合大多数人食用，尤其是那些食欲不振、消化不良、风湿疼痛的人。由于车厘子含有丰富的铁元素和其他营养成分，因此具有调中益气、健脾和胃、祛风湿的功效。据说常食用车厘子还能养颜美容，去皱消斑。

樱桃也适合大多数人食用，特别是消化不良、瘫痪、风湿腰腿痛、体质虚弱、面色无华的人食用。但需要注意的是，樱桃性温热，因此溃疡症状者、上火者需慎食。

二、车厘子和樱桃的区别

由于车厘子和樱桃长得很相似，因此仅仅了解它们的养分对比是不够的，我们还需要学会如何区分它们。以下是几个区分车厘子和樱桃的方法：

1. 产地不同：车厘子主要产于北美、加拿大和美国等地区，国内看到的车厘子大多是进口水果；而樱桃则主要产于国内，是土生土长的国产水果。

2. 外观和口感：车厘子个头较大、果肉较硬，颜色暗红；樱桃个头较小、果皮薄、果肉嫩，颜色浅红。

小结：看完上面的介绍，大家对车厘子和樱桃应该更加了解了吧！其实这两种水果都非常好，口感也不错，所以喜欢吃的朋友完全可以两种都吃。车厘子一般在每年6月比较多，而樱桃则在5-8月，大家可以根据情况购买哦~

无论是车厘子还是樱桃，它们都富含丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体具有多种好处。适量食用可以满足人体对营养的需求，有益于健康。它们的美味也能让人心情愉悦，享受美食的乐趣。

车厘子和樱桃都是非常好的水果，无论你选择哪一种，都能享受到它们带来的美味和营养。如果你有机会尝试不同的品种和产地，也许会有更多的惊喜和体验。