2025年入伏是怎么算的从哪一天开始

三伏天的来临，常常让人倍感酷热难耐。一般而言，入伏通常是在节气之后，分为初伏、中伏和末伏，一般时段在7月中旬至8月中旬之间，堪称一年当中最为炎热的时期。每年三伏天的入伏时间不尽相同，其时长也有差异。

关于2021年的入伏时间，传闻有7月21日和7月11日两种说法。这一时间点与“夏至三庚”的算法息息相关。“夏至三庚”指的是从夏至日开始算起的第三个“庚日”。由于2021年的夏至日落在6月21日，按照干支纪日法，这一天被定为甲午月庚子日，若将此日也算作一个“庚日”，那么入伏的时间便定为7月11日。这里的“庚日”，指的是干支纪日中带有“庚”字的日子。

接下来是2021年的三伏天时间表：从7月11日开始，至8月19日结束，历时40天。具体来讲，初伏为7月11日至7月20日，共十天；中伏则从7月21日至8月9日，长达二十天；末伏为8月10日至8月19日，也是十天。

在这个特殊的时节里，气候特征尤为显著：气温高、气压低、湿度大、风速小。这段时间，一些地区由于降水较多，空气湿度增加，形成了典型的“桑拿天”特征，即闷热又潮湿。而在七八月份，南方通常受到副高的控制，出现下沉气流，天空晴朗少雨，这有利于阳光辐射，地面温度也会迅速上升。由于“伏”字也有潜伏的含义，提醒人们此时不宜暴晒，应留在家里避暑，并注重养生保健。在饮食方面，要注意补气去火，适当食用苦瓜、西红柿、牛奶、鸭肉等食物。

这段炎热的时期不仅对身体有所影响，对情绪也会产生一定的影响。三伏天容易导致人们上火，因此除了注意饮食外，还要注重调节情绪，保持平和的心态。让我们一起度过这个炎热而特殊的时期吧！