怎么控制情绪不对孩子发火（怎么能控制自己的

理解并接纳：做平和父母的艺术

现今社会，众多母亲都深知发脾气并不能解决问题，他们常常告诫自己要冷静，然而在面对孩子的种种问题时，仍然难以避免情绪的爆发。这种矛盾的背后，其实隐藏着人类大脑的奥秘。

我们的大脑，如同一座三层楼，每一层都有其独特的职能。最底层，是我们的本能大脑，这一部分掌控着我们的基本生理机能，如呼吸、心跳等，但它无法控制我们的情绪。当我们遭遇突发情况时，如遇到一辆车突然驶来，我们的第一反应是躲避，这是本能的驱使，无需思考。

再上一层楼，我们来到了大脑的边缘系统。这一层次的大脑开始处理情绪反应，它接收来自脑干的信息，并据此引发我们的情绪波动。很多时候，当我们面对孩子的种种问题时，尽管理智告诉我们应该冷静处理，但情绪脑往往占据上风，导致我们难以控制自己的情绪。

而最高层次的大脑皮质，则是我们人类独有的高级思维中心，它赋予我们分析、推理和解决问题的能力。在面对孩子的问题时，我们常常发现，情绪脑的影响往往超过了思维脑，导致我们在处理问题时难以保持冷静和理性。

这就需要我们学会理解和接纳自己的情绪。当我们明白自己的大脑是如何运作的，我们就会更加理解自己为何在面对孩子的问题时会发脾气。这并不是我们的错，而是情绪脑的影响。我们也要明白，只有平和的父母才能培养出平和的孩子。我们需要学会用思维脑去控制情绪脑，用理智去引导我们的行为。

当我们遇到问题时，首先要冷静下来，让自己的思维脑开始工作。然后，我们才能真正地去理解孩子的问题，找到解决问题的方法。当我们能够用平和的态度去面对孩子的问题时，我们就会发现自己变得更加从容和自信，孩子也会更加愿意与我们沟通。这就是做平和父母的魅力所在。