喝冷水胃疼怎么办

炎炎夏日，冰饮美食诱惑重重，让人难以抵挡。我们在追求短暂凉意的往往忽视了胃的抗议。北京的街头巷尾，夏日炎炎，无论是老人手中的摇扇，还是年轻女孩的露脐装，都抵挡不住高温的侵袭。办公室里的冷空调，虽然带来了凉爽，但过度贪凉却容易让胃受寒。

就在昨天，北京迎来了高达30度的高温天气。中午与同事外出用餐时，同事先拿到一杯冰凉的柠檬水，一口气喝了两杯，以解暑热。由于她最近身体不适，午餐过后不久，胃开始疼痛。相信许多朋友都有过类似的经历。

面对这种情况，我们可以采取一些措施来缓解胃痛。可以尝试喝一些热水，或者用热水袋、暖贴、暖宝宝等温暖胃部。洗个热水澡也是个不错的选择。我们还可以尝试一些食疗方法。比如取几片生姜和适量的红茶冲泡在一起饮用，具有暖胃驱寒的效果。

中国有句古话：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。夏日食用生姜也是中医春夏养阳理论的实际应用。除了这些治疗方法，我们在日常生活中也要注意对胃的保护。多吃熟食，避免过多摄入寒性食物和冷饮。注意胃部保暖，避免寒气侵袭。

这里给大家介绍两个养生食疗小妙招来缓解胃寒：

1. 果蔻乌鸡煲：取一只乌骨鸡，去除毛和内脏后洗净。将苹果、豆蔻放入乌骨鸡腹内，用牙签封好切口，加水适量煲熟后调味服食。此膳具有温中散寒、健胃止痛的功效。

2. 良姜粥：取高良姜末15克，大米100克。先将高良姜末放入清水中煎至一定量，去渣后放入洗净的大米煮成粥，温热服食。良姜粥能温胃行气、散寒止痛，适合调理胃寒所致的胃痛。

在这个夏季养生的时节，让我们共同关注胃的健康。保护好我们的胃，享受美食的同时也能保持身体的健康。毕竟，健康的身体才是我们最宝贵的财富。中医养生夏季养胃正当时健康生活