目前上海空气重度污染 上海空气质量指数AQI达

标题：上海空气质量警报：重度污染，AQI指数破200！

根据上海空气质量实时发布系统的数据，当前上海的实时AQI指数已经达到惊人的207，空气质量属于重度污染级别。在这个关键时刻，我们需要密切关注空气质量变化，特别是那些易受影响的群体。

在这种恶劣的天气条件下，首要污染物pm2.5成为了主要的罪魁祸首。对于心脏病和肺病患者来说，他们的症状已经显著加剧，运动耐受力大大降低。而对于健康人群，也普遍出现了不适感。

预测显示，受冷空气输送与本地污染累积的影响，8日上午上海的空气污染将在轻度至中度之间波动，部分时段甚至将达到重度污染。好消息是，预计在8日傍晚前后，空气质量将有所好转，恢复到优良水平。

针对当前的严峻形势，我们向所有市民发出以下建议：儿童、老年人以及患有心脏病和肺疾病的人群应尽可能停留在室内，避免户外活动的风险。鼓励一般人群减少户外运动，尽量选择公共交通或其他低碳出行方式，以减少空气污染对身体的影响。

请大家密切关注空气质量变化，做好个人防护，保护我们的家园环境。让我们共同努力，为改善空气质量做出贡献！