研究表明：用白噪音帮助婴儿入睡弊大于利

【德国网报道】近日，关于婴儿睡眠时使用白噪音的争议引发了广泛关注。根据的科学研究，一些父母利用手机APP或专用设备在夜晚为婴儿播放白噪音以助其入睡的做法，可能并不像想象中的那么有益。英国媒体对此进行了深入报道。

这项研究的发起者是美国宾夕法尼亚大学医学院的研究人员，他们对现有的白噪音研究进行了详尽的总结，并得出了噪音发生器在婴儿睡眠应用中的“依据不足”的结论。该大学的精神病学教授马蒂亚斯·巴斯纳指出，使用噪音发生器若导致婴儿睡眠断断续续，可能对婴儿的健康产生负面影响。

白噪音是通过播放持续背景声音来减少环境噪声与突然响动之间的反差，对于婴儿来说，这种声音可以让他们感到安全并更快地入睡。市面上已经出现了专为婴儿设计的所谓“睡眠机器”，而手机APP也提供了相应的免费服务。巴斯纳教授对此持谨慎态度，他强调在没有足够证据支持的情况下，不宜过分推崇这些APP或机器。

报道还指出，目前对婴儿和白噪音的使用没有任何官方指导建议。英国国民保健署网站上的一篇博客文章建议新手父母在婴儿睡着时不要刻意保持安静，让婴儿习惯背景声音。尽管如此，一些商家仍然推出了婴儿白噪音发生器，声称可以播放水声和心跳声，使婴儿感到安全并更快地入睡。

值得注意的是，并非只有巴斯纳教授对睡眠机器提出质疑。美国儿科学会在2014年的一项独立研究中发现，市场上某些专为婴儿设计的白噪音机器超过了儿童噪声标准上限。研究人员警告说，使用这些白噪音设备可能会增加听力和语言问题的风险，甚至可能阻碍婴儿的语言能力发展。儿科医生建议在使用这些设备时应该将其放置在距婴儿床两米以外的位置。

英国牛津大学的睡眠医学教授科林·埃斯皮对此也提出了自己的观点。他认为，相比背景噪音，极度活跃的大脑更可能干扰睡眠。他对于使用白噪音解决睡眠问题的做法持怀疑态度，并指出几十年来人们尝试了各种单调刺激方式，但效果证据并不充分。

关于白噪音在婴儿睡眠中的使用效果，目前仍存在争议。父母在使用相关设备或APP时应保持谨慎态度，并在必要时咨询专业人士的意见。【编译/王栋栋】