学了这20招，保你秋冬不得病

秋冬季节气温骤降，寒气逼人，人们一不小心就会受到寒冷的侵袭，引发各种小疾病。在这里，老中医为你精心整理了二十招防病秘诀，让你轻松度过秋冬季节。

第一招：早起一碗热姜汤

在秋冬季节的早晨，洗漱完毕后，不妨来一碗热乎乎的姜汤。将姜切成薄片，加入红糖或蜂蜜，热水冲开，喝下去。这一杯温暖的姜汤，可以让你的全身暖和起来，有效抵御寒冷。尤其对于容易感冒和手脚冰凉的人来说，更是贴心之选。

第二招：闹肚子就用大蒜

秋冬季节，腹部受凉或者食用不当，常常会出现腹泻。这时候，你可以用茶叶和大蒜煮水，一次性喝下去。坚持喝上两三天，可以有效缓解腹泻。

第三招：红血丝皮肤敏感用香蕉

有些朋友的皮肤比较敏感，容易出现红血丝。这时，你可以尝试用香蕉敷脸。将香蕉捣烂后敷在脸上，十分钟后清洗干净，这样可以提高皮肤的免疫力，缓解敏感现象。

第四招：增强记忆力吃鹅蛋

生活节奏加快，记忆力可能会受到影响。这里有一个简单有效的方法：吃鹅蛋。将鹅蛋打入碗中，加入适量的白糖搅匀，蒸熟后早晨空腹食用。连续吃五天，你会发现记忆力有明显提升。但请注意，在食用期间要忌食海带、花椒、动物血、酒和绿豆等食物。

除此之外，还有十六招防病秘诀等待你的发掘。每一招都是简单实用的方法，帮助你抵御寒冷，预防疾病。在这个寒冷的秋冬季节里，让我们一起学习这些健康知识，保护好自己的身体。无论你是容易感冒的手脚冰凉者，还是皮肤敏感者，或是记忆力有所下降的人，都可以在这里找到适合自己的防病方法。让我们一起度过一个健康的秋冬季节吧！