美媒：减肥补充剂无助减肥

今日报道，美国健康生活新闻网发表的两项评论揭示了一个令人失望的事实：那些市面上热门的减肥补充剂，如藤黄果、绿茶提取物、葡甘露聚糖等，它们的减肥效果并没有科学依据支撑。

据研究人员指出，大量的临床试验结果未能证明这些补充剂能让使用者实现减重目标。即便在某些个案中出现了体重减轻的情况，其程度也远远未能达到对健康产生积极影响的阈值。对此，澳大利亚悉尼大学的博士研究生、首席研究员埃丽卡·贝塞尔更是直言不讳：“我们的系统性评论结果已清楚地揭示，依赖草药或膳食补充剂来减肥并不是一个有效的策略。”贝塞尔女士的建议是，想要减肥的人们应摒弃这种方式，转而寻求那些基于实证的科学方法。

这一研究结果无疑给那些寄希望于通过服用减肥补充剂轻松瘦身的人们泼了一盆冷水。人们或许应该重新思考更为健康、科学的减肥方式，比如合理饮食、规律运动等。这也提醒我们，科学永远是我们认识世界、改变生活的最可靠伙伴。只有经得起科学验证的方法才是真正值得我们信赖的。希望每位寻求减肥之道的朋友都能明白这一点，走向健康、科学的减肥之路。