中医吴圣贤的小妙方 北京卫视养生堂博客视频
中医专家吴圣贤关于血瘀证的小妙方
走进北京卫视养生堂，吴圣贤医生的秘方大全。今天，我们将深入其中的一种病症——血瘀证。
史老揭示，血瘀证的形成有多种途径，其中之一是内结之血为瘀血。这种病症涵盖了诸如冠心病、心绞痛、脑栓塞等心脑血管疾病。对于一位装了八个支架仍不见好的冠心病患者，史老强调，支架虽能应急，但对于细小血管的堵塞却无能为力。心脏的大部分血液供应来自小血管和微小血管，解决微循环问题至关重要。
如何判断自己是否有血瘀现象呢？以下症状出现两条或两条以上即需警惕：舌质紫黯或有瘀斑、瘀点，舌下静脉曲张瘀血；面部、唇、齿龈及眼周紫黑；肌肤甲错或静脉曲张、毛细血管扩张；固定性疼痛或刺痛、绞痛；出血引起的瘀血、黑粪、皮下瘀斑；月经紊乱、痛经、色黑有血块；肢体麻木或偏瘫；精神、神志异常；腹腔脏器肿大或包块。
史老结合古代医家的理论和现代医学的认识，提出了瘀血阻络的观点，并详细阐述了瘀血形成的三个途径：内结之血、污秽之血、离经之血。其中，内结之血的形成与“气”的推动无力有关。气虚后，血液运行缓慢，易停滞甚至凝结。“气为血帅，气行则血行”。
对于气虚血瘀的冠心病患者，史老推荐了一个名方——升陷祛瘀汤。但患者在服用之前一定要咨询医生，根据自身的实际情况对方子做出调整。
在日常生活中，如果症状不是特别严重，只是想进行调理，史老推荐了一个简单的方法：用生黄芪和三七花泡水喝，这被称为芪花饮，有助于调理气虚血瘀。但阴虚火旺者需慎用。
除了气虚血瘀，还有寒凝血瘀。对于这种情况，史老强调要采取温阳活血的办法。他带来了一个泡脚方，包括附子、桂枝、红花、川芎、赤芍、生艾叶等药材。每副药材适量水煎煮至600毫升，然后用来泡脚。泡脚的温度不宜太高，一般40度为宜，时间控制在15分钟到半个小时之间，每周三次。但这个办法并不适合所有人群，比如血压偏低或者有脑血管疾病的人就不适合使用此方法。此外还要注意泡脚的方式方法以及药材煎煮的方式等细节问题。此外还要注意药材的煎煮方法以及泡脚过程中的注意事项等细节问题也需要严格遵守。以免引发不必要的健康问题。另外还有一些其他的夹杂因素也可能影响瘀血的形成和治疗效果比如生活习惯饮食环境等等因此在进行调理的时候也需要综合考虑这些因素做出个性化的方案另外除了药物治疗外我们还可以从日常生活中入手保持良好的生活习惯饮食习惯以及积极的心态也有助于缓解血瘀症状提高身体健康水平总之吴圣贤医生的妙方为我们提供了一种全新的视角来看待血瘀证通过深入了解其形成原因和调理方法我们可以更好地保护自己的身体健康
污秽之血也是瘀血形成的一个重要途径。史老对血瘀证的研究深入且全面，不仅揭示了其形成的多种途径，更强调了气与血的关系密切。在日常生活中，我们可以从饮食、运动等方面入手，保持良好的生活习惯和心态，以预防和改善血瘀症状。在需要药物治疗时，一定要咨询专业医生，根据自身的实际情况选择合适的方案。让我们共同关注健康，为身体保驾护航。《素问·刺腰痛篇》与《灵枢·邪气脏腑病形》早已提及“恶血”，明朝的王肯堂在《证治准绳·杂病·蓄血篇》中明确提出：许多疾病源于污秽之血，即瘀血。这种污秽之血，实际上是败血、毒血、恶血的统称。
专家们指出，污秽之血主要有三种来源：外源性污秽之血、内源性污秽之血以及复合性污秽之血。外源性污秽之血主要是由各种感染、理化因素导致；内源性污秽之血则与脏器衰竭、肝硬化、尿毒症、高血脂症、糖尿病等密切相关；复合性污秽之血则涉及更复杂的因素，如皮肌炎、干燥综合征等。
以糖尿病为例，这种病被传统中医学认为是属于内源性的污秽之血所导致的。糖尿病的多饮、多食、多尿、消瘦等“三多一少”症状，将其归为“消渴”病范畴。传统的中医学理论认为，此病多因七情、饮食、劳倦等因素引发，基本病理为阴虚燥热。但随着生活水平的提高和方式的改变，糖尿病的基本证型已经发生变化，史老认为现在的基本病机是气阴两虚、痰瘀交阻。
对于污秽之血中的糖尿病，如果能及时治疗，可以延缓或阻断病情发展。否则，血糖未得到有效控制，会导致血液成分改变，形成污秽之血即瘀血，从而引发各种并发症。例如，瘀血阻在心脉上会造成冠心病、胸痹心痛；在脑窍上则可能引发中风偏瘫；在肾络上可能引发糖尿病肾病；在眼部脉络上则可能造成白内障。
基于此，史老提出了益气养阴、活血通络的治疗原则，并自拟了愈消方作为治疗糖尿病的基本方剂。其中，用到了一味虫药——僵蚕。而对于一般糖尿病患者，史老还推荐了一个小的调理方——芪术降糖饮。
除了糖尿病，污秽之血中的神志异常也易被忽视。其实，历代医家对神志异常与血瘀证的关系早有认识。张仲景在《伤寒论》中就提到了瘀血与神志异常的关联。史老指出，对于因气阴不足、痰瘀阻络导致的神志异常，治当以活血通络、益气养阴。现场推荐了一个简单的代茶饮——三花活血饮。
污秽之血的深入研究对于理解许多疾病的起源有重要意义。对于患者而言，了解这些知识也能更好地理解和配合治疗，预防并发症的发生。中医的调理方法和方剂为治疗提供了丰富多样的选择，但务必在医生指导和建议下使用，以确保安全有效。史老的养生秘笈：身心双修的宁静之道
在一个阳光灿烂的午后，75岁的史老精神矍铄地分享了他的养生秘诀。他不仅是运动达人，擅长骑车、游泳，更有一套独特的放松功，不仅自己日常修炼，还乐于传授给病人作为辅助治疗的良方。这就是史老的养生经，一部身心双修的宁静之道。
史老的养生经可以概括为二十个字：“解除约束，全身放松；腹式呼吸，排除杂念，意守丹田。”这其中，腹式呼吸和意守丹田是核心所在。
【腹式呼吸】是史老养生功的精髓。吸气时，他提醒我们要像气球一样鼓肚子，将气息深深地吸入；呼气时，再慢慢收腹，将浊气缓缓排出。这种呼吸方式不仅能调节气息，更能帮助人们放松身心，达到内心宁静的状态。
【意守丹田】则是史老养生法的另一个重要环节。丹田位于肚脐下方四横指处，是中医所说的生命中心。史老强调，在练习放松功时，要集中精神于丹田，将杂念排除在外。这样不仅可以培养内在的力量，更能达到身心和谐的目的。
除了这些养生秘诀，史老还常常推荐一些有益健康的生活方式。比如保持良好的饮食习惯，适当运动，保持良好的作息等等。这些都是史老多年来积累的宝贵经验，也是他传授给患者的良方。
值得一提的是，史老的养生之道与中医文化紧密相连。中医的智慧和哲学为他的养生法提供了深厚的理论基础。他也借鉴了现代生活方式的优点，将其融入到自己的养生法中。这种融合使得史老的养生经更具魅力，也更容易被人们接受和认可。
史老的养生秘笈不仅仅是一套功法，更是一种生活态度和价值观的体现。它教会我们如何关爱自己，如何与自然和谐共处，如何追求内心的宁静和平衡。如果你也想拥有健康的身体和宁静的心灵，不妨试试史老的养生经吧！
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