婴幼儿晚上睡觉鼻塞怎么办

当宝宝的小鼻子不通畅时，你是不是常常手忙脚乱，不知所措？是用手轻轻抠挖，还是用纸巾、棉签试图粘出鼻涕呢？其实，这些常见的方法可能无意中给宝宝带来不适或危害。面对宝宝鼻塞的小困扰，我们可以尝试一些更温和的方法来帮助宝宝缓解不适。

第一招：毛巾温敷鼻根。宝妈们可以拿起温热的毛巾，轻轻敷在宝宝的小鼻子根部。注意毛巾温度要适宜，不要太烫，宝宝的皮肤十分娇嫩，过热可能会伤害到他们。

第二招：加湿器助力。当室内空气干燥时，宝宝的鼻子就容易感到不舒服，特别是在夜晚，鼻塞可能会影响宝宝的安稳睡眠。我们可以在宝宝的房间使用加湿器，增加室内湿度，帮助宝宝呼吸更顺畅。使用加湿器时，要注意定时清洁，避免灰尘和细菌的滋生。

第三招：睡前蒸汽浴。这个方法就像是在浴室里制造一个温暖的蒸汽环境。只需打开热水器，调至最热的温度，关上浴室门，让热水在浴室里流淌10分钟。然后，将宝宝带入这个蒸汽环境中。宝宝进入浴室后，迅速关上门，让热水继续流淌，不需要关闭，宝宝在这样的环境中呆上15分钟左右，鼻塞就会大大缓解。这个方法最好在睡前进行，让宝宝拥有一个更舒适的睡眠。

第四招：用海盐水或生理盐水洗鼻。这是处理宝宝鼻腔分泌物的有效方法。在选择海盐水时，要根据宝宝的年龄来挑选，因为宝宝的鼻腔粘膜十分娇嫩，需要避免不合适的海盐水造成伤害。及时洗鼻可以缓解鼻粘膜肿胀，并冲走鼻子中的污垢。

第五招：多补充温开水。当宝宝鼻塞时，我们要注意宝宝的精神状态。如果精神状况良好，不必急于就医，可以适量增加宝宝温开水的摄取量。

第六招：保护宝宝鼻腔后续护理。在完成清洗后，可以在棉签上涂抹维生素D或茶籽油，然后轻轻涂抹在宝宝的鼻腔内。这样可以在鼻腔内形成一层保护膜，减少鼻涕的分泌。

宝宝鼻塞并不可怕，只要我们做好家庭护理，就能让宝宝呼吸畅通无阻，吃得好、睡得好、玩得好。如果宝宝的鼻塞严重且精神状态不佳时，应及时就医寻求专业帮助。