三岁宝宝营养粥，不怕宝宝不爱

当您的宝贝步入三岁之际，饮食逐渐融入大人的习惯成为必需。在此阶段，您需要注意宝宝饮食的选择，确保他们的成长过程得到充分的营养滋养。那么，接下来让我们一同那些营养丰富、适合三岁宝宝的佳肴吧。

鸡肉山药滋养粥

原料：五谷米饭半碗、鸡胸肉适量、山药适量、胡萝卜丁一大勺、甜玉米粒半勺、芹菜末半勺以及鸡汤高汤一杯。

做法：首先将五谷米饭淘净蒸熟，再加入鸡汤高汤，小火慢炖成粥。接着将鸡胸肉煮熟，撕成细丝；山药去皮切小丁；胡萝卜削皮切丁；芹菜洗净切细末。最后将粥煮沸，加入鸡肉丝、山药丁、胡萝卜丁和芹菜末，煮至所有材料熟软，加盐调味即可。

莲子芋头麦片粥

原料：麦片四分之一杯、莲子一大勺、芋头丁一大勺、红豆一大勺以及生花生一大勺。

做法：将麦片、莲子、红豆和花生淘净，清水浸泡约一小时后沥干水分备用；芋头削皮切小丁。然后将浸泡好的食材加入500毫升水，一同放入锅中煮至熟软。接着加入细冰糖调味，搅拌至冰糖融化后熄火，撒上葡萄干，稍微搅拌后即可盛出。

这些营养丰富的粥品，既适合三岁的宝宝，也定能让您的小宝贝喜欢上它们。在宝宝成长的每一个阶段，饮食都是至关重要的，让我们一起为宝宝精心准备每一餐，为他们的健康成长助力。除了这些粥品，您还可以尝试其他营养丰富、口感各异的食物，满足宝宝的好奇心，也让他们获得全面的营养滋养。